sábado, 30 de noviembre de 2019

6 Tips para mejorar la comunicación en los equipos de trabajo.


Tips para mejorar la comunicación en los equipos de trabajo.




Cuando existe una comunicación fluida entre las personas de un mismo equipo de trabajo, se genera un mejor clima laboral, mejoran los procesos creativos y se fortalecen las relaciones personales. Sin embargo, esto no siempre es fácil de lograr. Aquí proponemos seis buenas ideas que puedes comenzar a poner en práctica con el resto de tus compañeros.
1. Exprésate claramente
Exponer las ideas de forma transparente es el primer paso para lograr una mejor comunicación. Un gran error que muchos cometen al compartir un planteamiento, es creer que el resto va a interpretar lo dicho de la forma que esperan. Si no hay claridad en el mensaje, las interpretaciones pueden ser infinitas y terminan entorpeciendo la comunicación.
2. Acepta positivamente los distintos puntos de vista
Cuando se trabaja en grupo, es común que existan diversas miradas con respecto a un mismo tema. La discusión es una instancia positiva en la que todos pueden aportar para crear mejores ideas o para perfeccionar una propuesta. Por eso, si emites una opinión o expones sobre un tema específico y los demás plantean un punto de vista distinto al tuyo, evita creer que es una ofensa personal. Escucha con atención y analiza de qué forma las diversas opiniones pueden complementar tu idea. 
3 .Aprende a escuchar activamente
Ten presente que oír no es lo mismo que escuchar. El primer concepto se relaciona únicamente con percibir un sonido. Sin embargo, el acto de escuchar implica mucho más que eso. Si alguien está exponiendo sus ideas, pon atención al tono de voz que utiliza, a su expresión corporal y sé empático para que puedas interpretar correctamente lo que se quiere decir.
4. Promueve instancias para compartir fuera del trabajo
La comunicación entre un equipo de trabajo puede mejorar cuando se cultiva la confianza y las personas interactúan en otros planos fuera del trabajo. Por eso, siempre será positivo compartir un almuerzo o café para conversar y conocer los intereses del resto. De esta forma, también es posible conocer las fortalezas y las debilidades de los otros, y tener mayor claridad sobre cómo pueden aportar de mejor forma a un proyecto.
5. Realiza acotaciones constructivas
Si debes escuchar a otros y existe la instancia, da tu opinión. Esfuérzate por encontrar las palabras adecuadas y plantea tus ideas desde un punto de vista constructivo y resolutivo. Hazlo siempre con respeto, usando un tono de voz suave y propone una mirada distinta que sea un real aporte al tema que se expone.
6. Habla siempre en positivo
Enfócate en las potencialidades de cada uno y en los éxitos que han logrado como equipo. Si debes hacer un balance, pon énfasis en lo bueno y aquello que no resultó como esperaban, plantéalo como una oportunidad para mejorar. Si debes comunicar un nuevo proyecto, usa palabras motivadoras para enfrentar el nuevo desafío. Ten en cuenta que el lenguaje positivo genera confianza, estimula y contagia al resto de una buena actitud. 
Por. Nelson Balarezo A.
Técnico en Salud y Seguridad Ocupacional
Prevencionista Empático.
Lima - Perú
Cel. 999882748

jueves, 10 de octubre de 2019

Carga mental: factores y prevención



Si nos preguntaran por algo a destacar del siglo XXI, creo que la gran mayoría de la población coincidiríamos en señalar los avances tecnológicos, estos se suceden cada vez más rápido, cuando estamos a punto de adaptarnos al último aparece uno nuevo y más sofisticado, por lo que la adaptación desde el punto de vista tecnológico es un proceso continuo. La aplicación de la tecnología en el mundo laboral está suponiendo una revolución que en la mayoría de los casos supone una reducción paulatina de la actividad física en muchos puestos de trabajo y la creación de nuevos puestos donde predomina la actividad mental.

Estos cambios hacen que la cantidad y tipo de información que debe manejarse en un puesto de trabajo sea elevada y precisa de manera que favorece el desarrollo de carga mental. Desde el punto de vista de la prevención de riesgos laborales, se entiende por carga mental la cantidad de esfuerzo deliberado que debemos realizar para conseguir un resultado concreto, en función de la información disponible.


Relación entre trabajo y carga mental

Podemos decir que todo trabajo sigue un proceso definido:

Percepción de la información

  • En todo trabajo se reciben una serie de señales que pueden ser muy diversas (órdenes de trabajo, documentos, indicadores, etc.) y que se perciben principalmente a través de los sentidos.
Interpretación de la información
  • La información es transmitida al cerebro donde es interpretada y desde donde se transmite al organismo la necesidad de reaccionar de una manera determinada.
Toma de decisiones
  • Para ejecutar la acción requerida, la persona elegirá la posibilidad más adecuada con el objeto de obtener el resultado esperado. Al ejecutarse la acción, el ciclo se cierra y vuelve a empezar.
  • Si este proceso se realiza consciente mente, con una cierta continuidad y de forma que exige un grado de esfuerzo elevado, las capacidades del trabajador se sobrepasan y es cuando aparece la carga mental, esto es debido a durante el proceso anterior se nos ha exigido un estado de elevada atención y concentración.

Tipos de carga mental relacionadas con el trabajo

Desde el punto de vista laboral existen diferentes tipos de carga mental:

  • Carga cognitiva: Propia de las labores que demandan una estricta organización y rapidez en los resultados y requieren de la interacción de diversas tareas.
  • Carga psíquica: Referida a aquellos aspectos inherentes al trabajo, como labores de alto riesgo, labores que implican un constante nivel de tensión, conflicto e incertidumbre en la toma de decisiones importantes.
Para la salud del individuo puede ser perjudicial tanto una carga de trabajo excesiva o sobrecarga, como una carencia de actividad o infra carga.

La sobrecarga puede ser debida a: exigencia de trabajo que supera la capacidad de la persona, viéndose desbordada, exceso de trabajo, o ritmo impuesto demasiado elevado que el trabajador no puede controlar.

La infra-carga puede estar determinada por:

  • Trabajo con pocas exigencias, como, por ejemplo, aquellos que requieren la presencia física del trabajador, pero, sin embargo, sólo tiene que realizar algún trabajo activo de vez en cuando, pudiendo producirse una disminución de la atención, que puede ser causa de riesgo en caso de tener que responder ante una situación de alerta.
  • Puesto con escaso contenido de trabajo, que no requiere creatividad ni resolución de problemas. Es el caso de tareas informatizadas y automatizadas.
Factores que intervienen en la carga mental

Los factores que contribuyen a la carga de trabajo mental deben identificarse para cada puesto o situación de trabajo concreta y se pueden agrupar según procedan de:
Las exigencias de la tarea

Para la realización de tareas en las que sea necesario el tratamiento de información se requiere un determinado grado de atención, concentración y coordinación. La incongruencia entre las exigencias del trabajo y las posibilidades de respuesta de la persona perjudican a la carga de trabajo mental percibida y sus consecuencias pueden ser negativas.
Las circunstancias de trabajo (físicas, sociales y de organización)

Cuando se requiera la realización de tareas con exigencias de trabajo mental, es imprescindible contar con condiciones físicas (acústicas, térmicas, visuales, etc.), sociales y organizativas adecuadas, ya que facilitan la detección de señales e informaciones necesarias para el desempeño del trabajo. Estos aspectos, debidamente diseñados, pueden configurar un entorno laboral sano, de cooperación y apoyo para la realización del trabajo.

Los factores externos a la organización:

Los factores de la sociedad, externos a la organización, hacen referencia:
  • A las exigencias sociales de responsabilidad con relación a la salud y el bienestar.
  • A las normas culturales: condiciones de trabajo, valores y normas aceptables.
  • A la situación económica: mercado de trabajo.
  • Las características individuales
Las características individuales influyen en la tensión experimentada, como consecuencia de las presiones que ejercen los diversos factores de carga mental de trabajo. Estas características modifican la relación entre las presiones del trabajo y las tensiones de la persona en el sentido de que modulan la relación entre las exigencias de la tarea y el esfuerzo desplegado para satisfacerlas.

El tipo y nivel de aspiraciones personales, la motivación, las actitudes y los estilos de reacción, las capacidades, autoconfianza, cualificación, capacitación, experiencia, los conocimientos, el estado general, la salud, constitución física, edad, nutrición, el estado real y el nivel inicial de activación son factores individuales importantes.
Fatiga mental: qué es

Si la carga mental se mantiene en el tiempo puede desencadenar fatiga mental, es un fenómeno acumulativo, su aparición suele coincidir y ser proporcional a la carga de trabajo, pero, también, puede actuar como causa de la misma, ya que un estado de fatiga disminuye la eficiencia del trabajador, haciendo que las mismas exigencias supongan una carga mayor para él, incluso en situaciones en que la carga de trabajo es pequeña.

La fatiga, es un estado en el que se encuentran asociados una sensación dolorosa y una dificultad para seguir actuando, de manera que funciona como un mecanismo de defensa del organismo frente a la carga de trabajo cuando ésta se acerca a un límite no tolerable.

Un estado de fatiga mental mantenido puede llevarnos a una fatiga crónica. Esta fatiga se produce por un nivel de actividad o de atención elevada y se mantiene a pesar de los descansos introducidos. Sus síntomas, que se mantienen permanentes aún después de haber finalizado el trabajo, son: Inestabilidad emocional: ansiedad, irritabilidad, depresión, etc.

Alteraciones psicosomáticas: mareos, problemas digestivos, pérdida de apetito, alteraciones cardíacas, etc.

Alteraciones del sueño.

Si estás teniendo una época de mucho trabajo con mucha exigencia intelectual y sientes estos síntomas, tal vez sea el momento de que te tomes un respiro e intentes buscar una solución ya que probablemente estés ante un episodio de fatiga mental.


Atte., 


Por,
Nelson Balarezo Aponte
Técnico en Salud y Seguridad Ocupacional
Lima - Perú

jueves, 29 de agosto de 2019

LOS VALORES DE LA SEGURIDAD EN EL TRABAJO. Por, Nelson Balarezo





En este momento deseo detallar que tenemos valores que complementan el trabajo de prevención de riesgos, como prevencionistas de riesgos mantenemos una cultura de seguridad y salud en el trabajo.

A mi punto de vista detallo los valores que debemos practicar:

  • LA SEGURIDAD ES RESPETO: Respetamos a las personas, su cultura, sus creencias, su calidad de vida y promovemos la ayuda y el apoyo al compañero.
  • LA SEGURIDAD ES BUEN DESEMPEÑO: Tenemos un desempeño óptimo y seguro con predisposición a mejorar continuamente, colaborando con los nuevos cambios y retos.
  • LA SEGURIDAD ES APRENDIZAJE: Escuchando, compartiendo nuestros conocimientos, y manifestando nuestras experiencias entendemos que podemos aprender, así mejoramos nuestra calidad de vida obteniendo mejores resultados en seguridad.
  • LA SEGURIDAD ES RESPONSABILIDAD: Somos responsables pues, asumimos con proactividad y entusiasmo el encargo de crear un ambiente de trabajo seguro.
  • LA SEGURIDAD ES PARTICIPACIÓN: Somos conscientes en la participación diaria de nuestras actividades con seguridad, desde la charla diaria, llenado de AST, permisos de trabajo y otros con el fin de realizar un trabajo seguro.
  • LA SEGURIDAD ES INTEGRIDAD: Nos comprometemos a trabajar con buenos estándares de seguridad, demostrando diariamente ser un equipo responsable, ético y respetando los principios de equidad y nuestra identidad.
  • LA SEGURIDAD ES RECONOCIMIENTO: Reconocemos las prácticas seguras de nuestros trabajos como resultado de una actitud proactiva, sustentada en la empatía, lo que nos permite entender los logros en seguridad y celebrarlos como si fueran nuestros.


RECUERDE SIEMPRE QUE……. ¡” ANTES DE LA ACCIÓN……ESTA LA PREVENCIÓN”!!!!

Por,Nelson Balarezo

jueves, 1 de agosto de 2019

PRINCIPALES CAUSAS DE LOS ACCIDENTES LABORALES



Las lesiones musculares, los choques contra objetos inmóviles, las caídas, los accidentes de tráfico y la ansiedad por estrés laboral son las principales causas de sufrir percances en el trabajo aquí en el Perú, con el objetivo de concienciar sobre la "importancia" de la prevención y la utilización de equipos de protección para reducir el número de accidentes laborales.

Entre las lesiones musculares más conocidas destacan la lumbalgia, las hernias o la ciática. Asimismo, es muy común la aparición de contracturas, esguinces o roturas de ligamentos como consecuencia de los sobreesfuerzos físicos realizados al transportar objetos. Para reducir estas dolencias es "fundamental" la utilización de equipos de protección individual (EPI) que agilicen y faciliten esta carga. En este sentido, actualmente se están desarrollando equipos, destinados a minimizar este esfuerzo.

Por otra parte, también son frecuentes las lesiones por choques contra elementos del inmobiliario, que normalmente tienen lugar a causa de las prisas o porque la mala colocación del material. Así, la parte que más golpes suele recibir suele ser la cabeza.

Del mismo modo, son usuales los resbalones, caídas y tropiezos por los suelos mojados, grasientos o con polvo. Por ello, enfatizamos la "importancia" de mantener unos buenos hábitos de limpieza y utilizar el calzado los EPI adecuados para su prevención.

Los accidentes de tráfico en la jornada laboral o de camino al trabajo también suponen una de las principales causas de enfermedad laboral. Estos percances pueden verse reducidos con la utilización de ropa de protección de alta visibilidad, que ayudará a señalizar a la persona que la lleva. Asimismo, para los desplazamientos en bicicleta o ciclomotor es aconsejable el uso del casco para disminuir las lesiones craneales. Por su parte, en los accidentes de moto son útiles los guantes y la ropa de protección especial para los motociclistas..

Por último, el exceso de trabajo o la falta de un correcto ambiente laboral pueden dar lugar a la aparición de ansiedad como consecuencia del estrés. En Perú, se estima que el 59% de los trabajadores sufre algún tipo de fatiga en el trabajo, según las estadísticas evidenciadas en la web del Ministerio de Trabajo.

Más de 2 millones de trabajadores pierden la vida cada año por accidentes laborales y 374 millones sufren lesiones, según exponen los datos de la Organización Internacional del Trabajo (OIT).  Estas cifras ponen de relieve la escasez existente en torno a la prevención y seguridad de los trabajadores, "lo que hace aumentar el riesgo de sufrir accidentes laborales".

Muchas empresas han hecho hincapié en la correcta utilización de los EPI como barrera de protección frente a posibles riesgos laborales. Entre los materiales más utilizados destacan los guantes de seguridad, el calzado, los cascos, los protectores tanto auditivos como oculares y faciales, los equipos de protección en altura o mascarillas. 

"Gran parte de nuestra vida diaria la pasamos en el lugar del trabajo, de ahí la importancia de una buena formación tanto para empresarios como trabajadores para que conozcan los riesgos de cada puesto y puedan elegir el EPI apropiado para la prevención de riesgos laborales en su puesto".  De este modo, la entidad insiste en la "importancia" de inspeccionar el área de trabajo y desarrollar la jornada sin prisas para poder controlar adecuadamente todas las zonas.


Por, Nelson Balarezo A.
Prevención de riesgos.

jueves, 18 de julio de 2019

¿Por qué las empresas deben implementar un sistema de gestión de riesgos? Por Nelson Balarezo





Nelson Balarezo Aponte, CEO de SESOTEC ASESORES, expone sobre los principales motivos que debe considerar un empresario en general.


1. Las empresas en el Perú: 

  • En el 2018, la economía peruana creció solo 4,0% según el MEF, a diferencia del 7% u 8% anual de años anteriores. Este año se estima que crezca en un 3,7% según la CCL, lo cual es más desalentador. 
  • Por otro lado, la informalidad de las empresas en nuestro país es cada vez mayor y afecta directamente las condiciones laborales de nuestros trabajadores. 
  • La situación económica hace pensar al empresario que implementar un Sistema de Gestión de SST es un gasto; ciertamente dicha opinión es de un empresario con visión a corto plazo.

2. Importancia del Sistema de Gestión de SST - Ley 29783 de SST - DS-005-2012

El 28 de abril del 2012 se publicó el DS-005-2012-TR, por lo que hasta el momento lleva vigente 7 años y observamos día a día, en nuestras visitas de campo, que existen muchísimas empresas que no cuentan con un Sistema de Gestión, condición que la SUNAFIL ha detectado mediante las inspecciones laborales, teniendo como resultado empresas multadas por infracciones laborales.


Ejercer la prevención ante todo: 

La empresa es consciente de los peligros y riesgos inherentes a los cuales están expuestos sus colaboradores, es por ello que debe identificarlos, evaluarlos adecuadamente y establecer medidas de control pertinentes para evitar los incidentes y accidentes, lo cual podría repercutir en ahorros significativos para la compañía. Es muy importante validar el cumplimiento y la eficacia de dichas acciones de control para evitar accidentes.




Garantizar la participación y consulta: 
La línea de supervisión y operativa son los especialistas en las operaciones, por consiguiente deben ser los primeros en participar en la identificación de peligros y propuestas de mejora. Asimismo, la empresa debe consultar a sus colaboradores sobre el posible impacto ante un cambio inminente en las operaciones. Con dichas acciones se mantiene en vigencia el Sistema de Gestión y evitamos multas por autoridad. Asegurar el uso cotidiano de documentos de Gestión como por ejemplo el Reglamento Interno de SST, es una manera de generar valor a la cultura de prevención.



Buscar la mejora continua: 



La empresa que usa la medición del desempeño a través del cumplimiento de objetivos y metas claras de todos los “in-puts” del Sistema de Gestión, obtiene información suficiente para establecer la mejora mediante el análisis de los datos recopilados




Obtener una ventaja competitiva: 


Cuando el Sistema de Gestión de SST es usado como un requisito de contratación de los servicios y productos de nuestros clientes ante la situación de un mercado más competitivo, la certificación e implementación validadas nos aporta valor a la imagen y marca de la compañía. 





Finalmente, sin importar la situación de la economía, el número de trabajadores u otros factores, implementar el Sistema de Gestión básico siempre causará un impacto social y brindará beneficios a los trabajadores y empresas. 

Cualquier consultas al correo: nelson.balarezo@gmail.com, y síguenos en las redes sociales https://www.facebook.com/sesotecasesores/.

Por. Nelson Balarezo 


jueves, 27 de junio de 2019

Prevención en Espacios Confinados. Por Nelson Balarezo



"En este artículo, voy a describir los procedimientos, medidas y técnicas de prevención encaminadas a minimizar los riesgos asociados a atmósferas peligrosas en el interior de recintos confinados, el año pasado  un restaurante muy conocido en el distrito de Lince - Lima - Perú, fallecieron dos mozos, por realizar  actividades de limpieza en el pozo séptico."

Se le conoce cómo recinto o espacio confinado entendemos cualquier espacio con aberturas limitadas de entrada y salida y ventilación natural desfavorable, en el cual pueden acumularse contaminantes tóxicos o inflamables, o tener una atmósfera deficiente en oxígeno, por tanto es un espacio no destinado a una ocupación continua por parte del trabajador.

La prevención más eficaz, en cualquier caso, es la proporcionada por los medios técnicos que permiten la realización de los trabajos sin necesidad de entrar al recinto confinado.

No obstante, en caso de tener que entrar a dicho espacio, se tomarán las siguientes y principales medidas:

1.- CONTROL DE ENTRADA Y SALIDA.
  • Se controlará el acceso a cualquier recinto confinado mediante permisos de entrada por escrito, de modo que sólo entren personas autorizadas, por un tiempo limitado, y que cuenten con un procedimiento previamente formalizado antes de la entrada.
  • Siempre se deberá designar la figura de supervisor de entrada, el cual se encarga de verificar las condiciones de la entrada, confirmar que el permiso de entrada está cumplimentado, y cancelar este en caso de existir condiciones de trabajo inseguras.
  • Entre el contenido importante del permiso de entrada, está: el tiempo de duración del permiso, fecha y periodo de validez de este, nombre de los trabajadores a entrar, trabajos a realizar, riesgos detectados en su interior, mediciones atmosféricas, uso de ventilación mecánica / equipos de protección individual / equipos de emergencia, protocolo de actuación, equipos de trabajo a utilizar permitidos, y las firmas del responsable de los trabajos, los trabajadores, y el emisor del permiso de trabajo.

2.- EVALUACIÓN DE LA PELIGROSIDAD DE LA ATMÓSFERA INTERIOR,           
     MEDICIONES Y EQUIPO DE MEDIDA.
  • Evidentemente, si el principal riesgo existente en un espacio confinado consiste en la potencial existencia de una atmósfera peligrosa, bien por deficiencia de oxígeno, o bien por presencia de contaminantes tóxicos o sustancias inflamables, una medida preventiva básica consistirá en la identificación de dichas sustancias, y en la evaluación de su peligrosidad en función de su concentración.
  • Es decir, es imprescindible realizar mediciones de los agentes peligrosos presentes y determinar su concentración. Se compararán las concentraciones medidas con los valores límites de referencia (% mínimo y máximo de O2, Valores Límite Ambientales o VLA y límites IPVS de agentes químicos, y Límite Inferiores de Explosividad o LIE de gases y vapores inflamables o explosivos). 
  • En función de las concentraciones obtenidas en las mediciones, se indicará si hay que aplicar medidas preventivas como la ventilación o el uso de equipos de protección individual respiratoria.
3.- VENTILACIÓN NATURAL Y FORZADA

  • La ventilación es una de las medidas preventivas fundamentales para asegurar la inocuidad de la atmósfera interior del espacio confinado, tanto previa a la realización de los trabajos (en caso de ambiente contaminado), como durante los trabajos (porque requiere una renovación del ambiente interior).
  • El objetivo de la ventilación es obtener, por tanto, una atmósfera interior con una concentración de contaminantes o sustancias inflamables presentes inferior a sus respectivos límites de exposición e inflamabilidad, a la vez que una concentración de oxígeno apropiada.
  • La ventilación es una técnica de control sencilla y eficaz, que puede aplicarse de forma natural(abriendo entradas y salidas del recinto), o forzada (utilizando equipos que insuflan o extraen aire del recinto). Para ello se extrae el aire del local o se introduce aire fresco. Generalmente se utiliza la ventilación forzada.
  • En cuanto a su función, puede ser general (extrae el aire contaminado e introduce aire limpio), o localizada (captura el contaminante cerca del foco de emisión).

4.- PROTECCIÓN INDIVIDUAL RESPIRATORIA. EQUIPOS FILTRANTES, AISLANTES Y DE AUTOSALVAMENTO.
Los equipos de protección respiratoria (EPR) son otra medida preventiva eficaz, que se debe alternar con las anteriores.
  • Los EPR son equipos de protección individual de las vías respiratorias en los que la protección contra los contaminantes se obtiene reduciendo la concentración de éstos en la zona de inhalación por debajo de los niveles de exposición recomendados.
  • Existen varios tipos o clases de EPR, según establece la UNE-EN 133:2002:
  1.  Equipos dependientes del medio ambiente o equipos filtrantes. El aire inhalado pasa a través de un filtro donde se eliminan los contaminantes.
  2. Equipos independientes del medio ambiente o equipos aislantes. Proporcionan protección tanto para atmósferas contaminadas como para la deficiencia de oxígeno. Suministran un gas no contaminado respirable (aire u oxígeno).
  3. Equipos de evacuación, escape o autosalvamento, los cuales pueden ser a su vez filtrantes o respiratorios aislantes, pues están diseñados para permitir la huida de una atmósfera peligrosa en caso de emergencia, no para trabajar con ellos.


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Por Nelson Balarezo A.
Prevencionista de Riesgos.

martes, 18 de junio de 2019

Prevencionista derriba mitos y entrega claves para salir ileso de un sismo


“Un simulacro puede salvar vidas”, enfatiza Nelson Balarezo, CEO de SESOTEC ASESORES.


Cerca de 2 millones de peruanos se movilizarán el 11 de julio del presente año, en el “Mega Simulacro” de un sismo de mayor intensidad o terremoto organizado programado por el estado peruano e INDECI, para los establecimientos educacionales de todos los niveles, desde sala cuna hasta universitarios.


“La preparación es la clave del éxito y un simulacro puede salvar vidas. Especialmente en instituciones que trabajen con niños y que están en permanente riesgo de terremoto e incluso un tsunami por las características de nuestro país".


“La práctica a través de simulaciones permanentes nos acerca al escenario real, a una emergencia real, este ejercicio permitirá identificar y anticipar los problemas que podrían surgir para corregirlos. Por ejemplo, en los colegios deben distribuir roles para el cuidado de los niños y las niñas, pero si notas que el miedo se apodera de una trabajadora, que es algo totalmente válido y comprensible, se deberá entregar entonces un rol menos activo al momento de la emergencia”.

Por ello, él prevencionista entrega algunos consejos para salir ileso de un sismo y derriba mitos de supuestas técnicas de supervivencia que circulan en redes sociales y que generan en la población una falsa sensación de seguridad:

El lugar más seguro:

  • Se entiende que una mesa no resistiría el peso de objetos voluminosos, pero sí quedar debajo de ellas es un lugar efectivo para evitar ser dañado por objetos menores que podrían caer, volcarse o desprenderse durante un sismo intenso, tales como adornos, trozos de luminarias que podrían quebrarse, cuadros, libros, parte del cielo, etc.

¿Arranco?
  • Frente a un sismo intenso el peor error es evacuar o salir a la calle porque te expones a más riesgos que al interior de la casa o el trabajo, esto, dado que en la vía pública te encuentras con el tendido eléctrico, desprendimiento de cornisas de los edificios, corte de semáforos y caos vial e incluso la caída de maceteros desde los edificios. En un sismo solo se debe evacuar en caso que la estructura presente colapso o derrumbe, aunque es poco probable por la exigente norma sísmica existente en nuestro país.
El “mito” del triángulo de la vida

  • Junto con los integrantes de la empresa SESOTEC ASESORES,  comprobamos que no existe asidero científico respecto a esa técnica de supervivencia en caso de sismos que se masificó en redes sociales. Las estructuras no colapsan de una forma determinada ni existe una tendencia que compruebe cuando se deforman. El supuesto “triángulo de la vida” solo genera una falsa sensación de seguridad. En un sismo lo principal es resguardar que los objetos no te caigan encima o te aplasten, puesto que esta es la principal causa de muertes o lesiones y no el movimiento en sí mismo, para eso tienes que buscar zonas seguras o zonas despejadas, libres de objetos o materiales que puedan caer y que puedan constituirse en un refugio donde permanecer mientras ocurre el movimiento telúrico, otras alternativas son debajo de la mesa o escritorio, dependiendo lo que tengas a mano.

El marco o dintel de la puerta
  • En general, dentro de las recomendaciones, se indica abrir las puertas durante un sismo intenso, para evitar que se traben, porque las estructuras podrían sufrir deformaciones frente a sismos mayores, pero no es necesario ubicarse bajo el dintel de la puerta, antiguamente las viviendas se construían reforzando especialmente los arcos de las puertas, motivo por el cual siempre eran las partes de las habitaciones que quedaban en pie, sin embargo hoy en día se utilizan materiales livianos para construir los dinteles, tales como tabiques de madera o aluminio, por lo que no constituyen necesariamente el lugar más seguro de la casa.





Por.
Nelson  Balarezo Aponte
Prevencionista de riesgos

Datos personales

Mi foto
Experiencia en diferentes sectores económicos; construcción civil, instalaciones eléctricas en MT y BT, agricultura, minería, planta industrial, metal mecánicos, centros recreacionales, aplicación de BPM Y BPA, trabajos de alto riesgo como izajes, trabajos a desnivel y caliente, manipulación de productos químicos. Obteniendo certificados en homologación en diferentes empresas con promedio de calificación a 100%.